Skip to main content

HYROX SIMULERINGSLOPP – I PAR HOS GOLDEN WELLNESS!

Testa HYROX i tävlingslikt format – tillsammans med en partner! Under sommaren bjuder vi in till flera utomhuslopp hos oss på Golden Wellness . Välj mellan att köra hela HYROX eller en Mini-HYROX, där du får samma upplevelse men med halva sträckan och reps.

HYROX I PAR – SÅ FUNKAR DET:

  • Båda springer varje löpsträcka tillsammans

  • Stationerna delar ni upp hur ni vill

  • Passar både nybörjare & erfarna!

MINI-HYROX:

  • Samma övningar – men hälften så långt / reps

  • Löpsträckorna är 500 m istället för 1 km
DATUM & TIDER:

Tisdag 25 juni kl. 18.00

Tisdag 9 juli kl. 18.00

Fredag 26 juli kl. 09.00

Fredag 9 augusti kl. 09.00

Fredag 6 september kl. 09.00

PLATS & HEAT:

Golden Wellness, Johnssons Gård

Utomhus – i fantastisk miljö

6–8 par per heat, start från olika stationer

BOKNING

sker i vårat bokningsystem!

BOKA

MOMENT – FULL HYROX (per lag):

  1. 1 km löpning

  2. 1000 m SkiErg

  3. 1 km löpning

  4. Sled Push – 50 m

  5. 1 km löpning

  6. Sled Pull – 50 m

  7. 1 km löpning

  8. Burpee Broad Jumps – 80 m

  9. 1 km löpning

  10. Roddmaskin – 1000 m

  11. 1 km löpning

  12. Farmers Carry – 200 m

  13. 1 km löpning

  14. Sandbag Lunges – 100 m

  15. 1 km löpning

  16. Wall Balls – 100 reps

MINI-HYROX (per lag):

  1. 500 m löpning

  2. 500 m SkiErg

  3. 500 m löpning

  4. Sled Push – 25 m

  5. 500 m löpning

  6. Sled Pull – 25 m

  7. 500 m löpning

  8. Burpee Broad Jumps – 40 m

  9. 500 m löpning

  10. Roddmaskin – 500 m

  11. 500 m löpning

  12. Farmers Carry – 100 m

  13. 500 m löpning

  14. Sandbag Lunges – 50 m

  15. 500 m löpning

  16. Wall Balls – 50 reps

ANMÄLAN:

info@goldenwellness.se

Anmäl er i par och ange:
– Namn
– Datum

– Om ni vill köra Full HYROX eller Mini-HYROX