Yoga & Jogga, den perfekta kombon. 

Välkomna, Nu är et dags för vinterns mysigaste träningsevent.
Ett återkommande träningsevent hos oss på Golden Wellness & i ladan och i omgivningarna runt ladan.
Vi kombinerar Yogans mjuka rörelser & öppnar upp runt höfter & stela kroppar med rörelse som kan ta oss längre i vår jogging.

Efter 2 X 45 min olika yoga pass & paus med smothies är vi redo för löpskola & intervaller. I löpskolan ger vi tips och påminner Er om tekniken . Hur vi kan springa längre med bättre teknik . Hur vi håller oss skadefria med rätt tänk & övningar.
Detta eventet är för alla som gillar både rörlighet & puls. Löpskolan/intervallet ca 90 minuter.

Sedan avslutar vi med avslappning innan vi myser på loftet med återkommande hemmabakade scones , marmelader, choklad, frukt, ostar , te /kaffe.
En riktig vinterboost. Vi är kända för ett fantastikt värdskap & vi lämnar inte varken proffsigheten eller myset åt sidan. Vi brinner för att Ni ska få en underbar eftermiddag hos oss på landet.

Pris:300kr. Betalas på swish i samband med anmälan. Anmälan på info@goldenwellness.se swish 1231963180 ange namn o Yoga & Jogga i swish meddelandet. Välkomna till oss på landet. Instruktörer : Petra & Jennie.